Boek een eerste gesprek

Tijdens het intakegesprek kunnen we beiden aftoetsen of er een klik is voor langdurige begeleiding. Je krijgt sowieso al advies op basis van de informatie die ik van je krijg tijdens dat gesprek. 

WIE IK BEN

Hoi, mijn naam is Loes!

Als intuïtief eten diëtist, lichaamsbeeldcoach en mindsetcoach begeleid ik je bij emotionele, mentale én lichamelijke strubbelingen. Ik vind het enorm belangrijk om je als mens in zijn geheel te bekijken. Daarom neem ik verschillende aspecten mee in de begeleiding: voeding, beweging, stress, slaap, hormonen... 

Je zal soms uit je comfortzone worden gehaald. Ik laat je kritisch kijken naar jouw gedachten, gevoelens en gedrag. Omdat ik geloof dat het enkel op die manier mogelijk is om blijvend resultaat te krijgen. Enkel op die manier kan je groeien! The magic happens outside your comfortzone! Anderzijds is het voor mij ontzettend belangrijk dat je jezelf ten allen tijde zo veilig mogelijk kan voelen. Pas wanneer je die basisveiligheid hebt om telkens naar terug te keren, kan er immers gewerkt worden aan verandering.

Mijn specialisaties zijn verstoord eetgedrag en eetstoornissen, emotionele spanningen en emotie-eten, negatief lichaamsbeeld, hoogsensitiviteit en overprikkeling, stress, perfectionisme.

Ik combineer daarin mijn vaardigheden als psychologisch consulent, als trauma-geïnformeerd diëtist en mijn eigen ervaringen met een aantal van deze thema's.

Daarvoor gebruik ik technieken uit verschillende therapievormen, met een focus op zelfcompassie, mindfulness, acceptatie, embodiment.